YOGA NIDRA en Español
26 Jan - 26 Jan
6:30 PM - 7:15 PM (your local time)
Online - LIVE
Duration
Less than 45 mins
Level
Advanced, Beginner, Intermediate
Language
Spanish
Purpose
Relaxation, Self-discovery
Nidra significa sueño, esta práctica reparadora que se enfoca en disminuir la ansiedad y aumentar la sensación de calma, combatir el insomnio y el agotamiento físico y mental. 30 minutos de práctica equivalen a 3 horas de sueño.
Tumbado/a en posición de savasana, ojos cerardos, inmóvil, siguiendo mi voz.
Duration
Less than 45 mins
Level
Advanced, Beginner, Intermediate
Language
Spanish
Purpose
Relaxation, Self-discovery
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