Hatha Yoga (NL)

Hatha Yoga

 Leren verbinding te maken met je lichaam door middel van “asana’s” & ademhalingen is een essentieel onderdeel van het proces, maar het is pas het begin. 

 Een van de krachtigste aspecten van yoga is bijvoorbeeld de ademhaling, die energie terugbrengt naar het lichaam en tegelijkertijd spanning en stress verwijdert. 

 Het belangrijkste is dat het veel van de specifieke uitdagingen aanpakt waarmee we worden geconfronteerd naarmate we ouder worden, zoals gewrichtspijn, stress, spierspanning, flexibiliteit en balans. 

 Laten we beginnen :))

** 55 minuten Yogales

***

Flexibiliteit

*** Vermagere

***  Minder Spanning 

*** Mentale & Lichamelijke Gezondheid 

*** Kracht,  Energie en vitaliteit

Volg me ook op

 https://www.instagram.com/caring.natural. 

https://www.youtube.com/channel/UCP5ZlwsxD-yHYGBmXpvLArw

Dank u  :))